[FR] Calculateur de Réserves Alimentaires
[FR] Calculez les besoins caloriques et nutritionnels pour votre plan d'urgence selon le nombre de personnes, le niveau d'activité et la durée.
tune[FR] Niveau d'activité
Harris-Benedict (1919). BMR base modificado por coeficiente de actividad. Margen de error: ±5%.
[FR] Produits recommandés
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[FR] Comment planifier vos réserves alimentaires
[FR] En cas d'urgence, l'accès aux aliments frais peut être coupé pendant des jours.
[FR] Besoins caloriques en urgence
- [FR] Adulte sédentaire : 1 800–2 200 kcal/jour
- [FR] Adulte actif : 2 400–3 000 kcal/jour
- [FR] Enfants : 1 200–1 800 kcal/jour
- [FR] Règle pratique : stockez 20 % de plus que le calcul
[FR] Aliments recommandés à stocker
- [FR] Conserves de légumineuses, thon et légumes
- [FR] Riz, pâtes et légumineuses sèches
- [FR] Aliments lyophilisés
- [FR] Barres énergétiques et fruits secs
- [FR] Lait en poudre et biscuits
[FR] Conseils de rotation
[FR] Appliquez le système FIFO. Consommez les aliments les plus anciens en premier.
Produits recommandés
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